28 september – 3 oktober 2026 – Bezinning & Beleving in Umbrië – Leven in het Nu

Ga mee op reis en ontdek nu de 28 september – 3 oktober 2026 – Bezinning & Beleving in Umbrië – Leven in het Nu.

Beschikbaarheid: Nóg 5 plekken beschikbaar

De reis dient voor 50% aanbetaald te worden om jouw reis te reserveren. De andere helft dient 6 weken voor vertrek te worden aanbetaald!

Waar?

Italië

Wanneer?

28 september t/m 3 oktober 2026

Prijs?

1.495,- PP | € 750,- (50% aanbetaling)

Impressies

Inbegrepen:

Accommodatie
Maaltijden: ontbijt, lunch, diner
Dranken als water, koffie en thee op logeeradres
Excursies zoals benoemd in het programma
Vervoer zoals benoemd in het programma
Transfers van en naar de luchthaven

Niet inbegrepen:

Vliegticket, wij helpen je graag met het boeken van jouw vlucht. Prijzen van de vliegtickets zijn afhankelijk van het moment van boeken.
Overige dranken
Persoonlijke uitgaven en fooien
Annulerings-en reisverzekering

Goed om te weten

Voor het boeken van een directe vlucht kun je kijken op Transavia of Ryanair
Je verblijft op een charmante en sfeervolle accommodatie in Massa Martana, met comfortabele kamers, panoramisch uitzicht en een rustgevende sfeer. De uitzichten zijn magisch en de vogelconcerten hartverwarmend.

Onze gastheer en gastvrouw Jacco & Minke – Met Hart en Ziel in Umbrië
Soms roept het leven je ergens naartoe. Voor Jacco en Minke kwam die roep uit het hart van Italië, uit de zachte heuvels van Umbrië, waar stilte en schoonheid nog de ruimte krijgen. Ze lieten hun vertrouwde leven in Nederland achter en volgden hun droom: een plek creëren waar mensen mogen vertragen, ademen en thuiskomen bij zichzelf.

Met oog voor detail, liefde voor de natuur en een warm hart voor hun gasten hebben Jacco en Minke van deze plek een oase van rust gemaakt. De dagen worden geleid door het ritme van de seizoenen, lokale producten vormen de basis voor elke maaltijd, en elke gast wordt ontvangen met open armen. Hier voel je: dit is geen vakantieplek, dit is een plek met een ziel.
Of je nu komt voor stilte, inspiratie of simpelweg een pas op de plaats, bij Jacco en Minke voel je je gezien, gedragen en welkom.

Programma

Dag 1: Aankomst

Vandaag komen jullie aan op de luchthaven van Perugia waar wij je verwelkomen om je naar onze prachtige locatie in Massa Martana te brengen. Nadat we gesetteld zijn maken wij kennis met elkaar onder het genot van een welkomstdrankje.
Dan is er tijd om even lekker alleen te zijn, te relaxen en te genieten van de heerlijke omgeving waarna wij een korte Yin yoga sessie doen.
Na de yoga gaan we heerlijk eten met elkaar en nader kennismaken.

Dag 2: Stilte en het NU

We beginnen de dag met een heerlijke ochtendwandeling in stilte. Een stiltemeditatie, wandelend door de natuur. Na onze wandeling starten wij met een Yin yoga sessie waar we ruimte maken in lichaam en geest om zo optimaal onze dag te beleven met ruimte voor onszelf en elkaar. Vervolgens ontbijten wij in stilte.
Voor vandaag staat een bezoek aan het pelgrimsoord Assisi op het programma. Wandel in de voetsporen van Franciscus van Assisi door dit schitterende stadje. Natuurlijk bezoeken wij Basilica di San Francesco om te bezinnen en stil te zijn.
De lunch gebruiken wij in een lokaal restaurant waarna we weer terugkeren naar Massa Martana.
Bij terugkomst gaan wij in gesprek over Leven in het Nu. Daarna is er heerlijk tijd om te relaxen, zonnebaden aan het zwembad of een fijn boek te lezen. Misschien wil je wel lekker alleen de omgeving verkennen tijdens een wandelingetje.
Na ons diner is de avond ter vrije besteding.

Dag 3: Wijnbeleving in het Hart van Umbrië

Natuurlijk starten wij de ochtend met een fijne Yin yoga sessie waarna wij gezamenlijk ontbijten. De rest van de ochtend is ter vrije besteding.
Na de lunch brengen wij een bezoek aan een bezoek aan een biologische wijngaard met rondleiding. De wijnen proeven wij op onze eigen locatie met Jacco. Naast dat hij onze gastheer is, is hij tevens vinoloog.
Voor het diner hebben wij een heerlijk Italiaans pasta gerecht op het menu. De avond is ter eigen invulling. Geniet van de stilte, het alleen zijn of het gesprek met elkaar. Aan jou de keuze.

Dag 4: Culinair met Liefde

Zoals gewoonlijk starten wij de dag met een Yin yoga sessie. Na het ontbijt vervolgen wij onze gesprekken over het Leven in het NU.
Na de lunch is de middag vrij om te genieten van je omgeving, lekker met een boek aan het zwembad in de zon, kortom lekker relaxen en even tijd voor jezelf.
In de avond hebben wij een heerlijk driegangendiner bij Chef Alessandri geboekt die ons meeneemt op een tour door Culinair Umbrië. Uiteraard gaan wij genieten van (h)eerlijke Italiaanse gerechten.

Dag 5: Alleen met jezelf

We starten met een Yin Yoga sessie en gezamenlijk ontbijt. Na het ontbijt maken wij een heerlijke wandeling in de omgeving. Geniet van het doen zonder te denken. Het compleet één zijn met de natuur en je omgeving.
Bij terugkomst gaan we na de lunch met elkaar in gesprek over Leven in het NU en natuurlijk onze week evalueren.
Daarna is er tijd voor jezelf om lekker te relaxen of in stilte door te brengen. Tegen de avond gaan we met zijn allen pizza bakken bij onze eigen accommodatie en tegelijkertijd genieten van de zonsondergang.

Dag 6: Until we meet again

Een laatste yoga sessie en ontbijt op onze heerlijke locatie. In de ochtend ronden wij af en evalueren met elkaar hoe we de week hebben ervaren en wat voor inzichten wij hebben gehad. Na de lunch vervolgen wij uitgerust onze tocht weer terug naar huis.

Belangrijke informatie

Ladies only! Ga mee op deze schitterende vrouwenreis.

Umbrië is een verborgen parel in het hart van Italië. Een regio waar de tijd vertraagt, de stilte voelbaar is en de natuur je uitnodigt om diep adem te halen. Hier ontvouwt zich een landschap van glooiende heuvels, cipressen, wijngaarden en oude kloosters, een ideale bedding voor innerlijke rust en hernieuwde verbinding.
Of je nu geraakt wordt door de verstilde schoonheid van middeleeuwse stadjes, wilt genieten van pure, lokale smaken tijdens lange tafelmomenten, of juist tot jezelf wilt komen tijdens wandelingen in de natuur, Umbrië omarmt je met eenvoud, sereniteit en diepe rijkdom. Dit is niet alleen een plek om te zijn, maar om écht thuis te komen bij jezelf.

Tijdens deze unieke 6-daagse retraite in het authentieke Massa Martana ervaar je een uitgebalanceerde mix van ontspanning, cultuur, culinair genot en innerlijke verdieping. Met een kleine groep gelijkgestemden neem je de tijd om écht aanwezig te zijn – in het moment, in jezelf, in het leven.

Hoogtepunten (bullet points):
✔ Bezoek aan de spirituele pelgrimsstad Assisi
✔ Een bezoek aan een lokale biologische wijngaard
✔ Wijnproeverij met onze eigen vinoloog, Jacco
✔ Een heerlijk diner van Chef Allessandri, pure smaken, vers van het land
✔ Dagelijkse yin yoga en meditatie

Praktische info:
Locatie: Italië
Periode: 28 september – 3 oktober 2026
⏳ Duur: 6 dagen / 5 nachten;

Prijs: € 1495 p.p.

Inclusief verblijf in een gedeeld appartement, ontbijt, lunch en diner, transfers en activiteiten.

Vluchten zijn niet inbegrepen.

Voor wie is deze retraite?
Deze reis is voor jou als je verlangt naar:
Ruimte voor jezelf, weg van de drukte
Innerlijke rust, verdieping en zingeving
Verbinding met anderen én met de natuur
Authentieke ervaringen die je raken en inspireren

Boek hier je reis!

Beleef de leukste vrouwenreizen bij Vrouwenreizen.nl. Tot snel!

Beschikbaarheid: Nóg 5 plekken beschikbaar

Ervaringen

Na 1 dag had ik al het gevoel een week weg te zijn. Je beleeft zo veel. Je komt echt even helemaal los. Het avontuur met de gezellige groep heeft me doen beseffen dat het natuurlijk fijn is om een doel in het leven te hebben, maar dat het toch echt gaat om de reis ernaar toe.

Manon, 52 jaar

Safari Zuid-Afrika 2022

Mijn reisbegeleidster was ook zeer bedreven in het geven van feedback op een constructieve manier. Zij gaf me de ruimte om na te denken en te reageren op haar opmerkingen en stelde vervolgens verdere vragen om me te helpen dieper in te gaan op de kwesties die ik aanpakte. Vaak ging dit gepaard met humor. Over het algemeen kan ik zeggen dat ik dankzij mijn coachingsessies een duidelijker beeld heb van mijn doelen en hoe ik deze kan bereiken.

Leonne, 55 jaar

Coachingsessie 2019

Wat een top reis heb ik gehad 💪🏼😍 voor de 2e keer. Met de achtergrond, (levens)wijsheid én niet te vergeten die geweldige humor van reisbegeleidster Anouk. Tot de volgende keer!

Gemmy, 50 jaar

Hiken in Jordanië 2021

Veel nieuwe inzichten gekregen door de dagen dat ik met de groep mee reisde. Even in een andere wereld gestapt met de groep zodat ik bij terugkomst weer gefocust was op wat er echt toe doet. Door de mooie wandelingen, en fijne gesprekken ben ik een stuk verder dan waar ik was. Dank je wel Vrouwenreizen.nl

Adriana, 23 jaar

Coachingsreis 2019

“Ik heb genoten van de enthousiaste energie van Yvette, ze nodigt je echt uit om verder te kijken dan de gebaande paden. Door haar aanwezig-zijn nodigt ze uit om jezelf te zijn met een lach en een traan, alles is welkom. Als je dan toch een reis wilt maken, ga dan met Yvette, ze is de belichaming van de godinnen en kan je daardoor dichter bij jezelf brengen. Ze is niet bang zichzelf te laten zien, haar kracht nodig je uit in jouw kracht te staan. Daarnaast heeft ze prachtige contacten waardoor je Egypte zult ervaren op een -out of the box- manier.” ~ Stephanie

Stephanie – Retreat Egypte

Retreat Mystieke Vrouwenreis Egypte

“Deze vrouwenreis naar Egypte is een mystieke inwijdingsreis in het vrouw-zijn.
Zoals de Nijl met al haar tempels en piramides de reis is door de chakra’s naar de essentie van leven vanuit de ziel, zo reisden wij door de tempels en daarmee via de godinnen door onze chakra’s.
De combinatie met het vrouwenwerk geeft deze reis een verdieping en integratie in jezelf. Dans, womb-work, meditatie, mantra en sound geeft deze speciale reis een extra dimensie.
Het programma is goed in elkaar gezet door Yvette en in een mooie balans. Een fijne gids vol bewustzijn ter plaatse die deelt vanuit kennis en wijsheid, waardoor beleven en een stukje kennis samenkomen.
Deze reis gaat over bewustwording, inzicht en herinneren vanuit de zachte kracht van yin.” Yvonne”
https://bewusthart.nu/retraites/touching-the-feminine-energy-of-egypt/#:~:text=Review%3A%0A%22Deze,van%20yin.%22%20Yvonne

Yvonne – Mystieke Vrouwenreis Egypte

Mystieke Vrouwenreis Egypte