Beschikbaarheid: Nóg 5 plekken beschikbaar
Italië
28 september t/m 3 oktober 2026
1.495,- PP | € 750,- (50% aanbetaling)
Inbegrepen:
Niet inbegrepen:
Goed om te weten
Onze gastheer en gastvrouw Jacco & Minke – Met Hart en Ziel in Umbrië
Soms roept het leven je ergens naartoe. Voor Jacco en Minke kwam die roep uit het hart van Italië, uit de zachte heuvels van Umbrië, waar stilte en schoonheid nog de ruimte krijgen. Ze lieten hun vertrouwde leven in Nederland achter en volgden hun droom: een plek creëren waar mensen mogen vertragen, ademen en thuiskomen bij zichzelf.
Met oog voor detail, liefde voor de natuur en een warm hart voor hun gasten hebben Jacco en Minke van deze plek een oase van rust gemaakt. De dagen worden geleid door het ritme van de seizoenen, lokale producten vormen de basis voor elke maaltijd, en elke gast wordt ontvangen met open armen. Hier voel je: dit is geen vakantieplek, dit is een plek met een ziel.
Of je nu komt voor stilte, inspiratie of simpelweg een pas op de plaats, bij Jacco en Minke voel je je gezien, gedragen en welkom.
Vandaag komen jullie aan op de luchthaven van Perugia waar wij je verwelkomen om je naar onze prachtige locatie in Massa Martana te brengen. Nadat we gesetteld zijn maken wij kennis met elkaar onder het genot van een welkomstdrankje.
Dan is er tijd om even lekker alleen te zijn, te relaxen en te genieten van de heerlijke omgeving waarna wij een korte Yin yoga sessie doen.
Na de yoga gaan we heerlijk eten met elkaar en nader kennismaken.
We beginnen de dag met een heerlijke ochtendwandeling in stilte. Een stiltemeditatie, wandelend door de natuur. Na onze wandeling starten wij met een Yin yoga sessie waar we ruimte maken in lichaam en geest om zo optimaal onze dag te beleven met ruimte voor onszelf en elkaar. Vervolgens ontbijten wij in stilte.
Voor vandaag staat een bezoek aan het pelgrimsoord Assisi op het programma. Wandel in de voetsporen van Franciscus van Assisi door dit schitterende stadje. Natuurlijk bezoeken wij Basilica di San Francesco om te bezinnen en stil te zijn.
De lunch gebruiken wij in een lokaal restaurant waarna we weer terugkeren naar Massa Martana.
Bij terugkomst gaan wij in gesprek over Leven in het Nu. Daarna is er heerlijk tijd om te relaxen, zonnebaden aan het zwembad of een fijn boek te lezen. Misschien wil je wel lekker alleen de omgeving verkennen tijdens een wandelingetje.
Na ons diner is de avond ter vrije besteding.
Natuurlijk starten wij de ochtend met een fijne Yin yoga sessie waarna wij gezamenlijk ontbijten. De rest van de ochtend is ter vrije besteding.
Na de lunch brengen wij een bezoek aan een bezoek aan een biologische wijngaard met rondleiding. De wijnen proeven wij op onze eigen locatie met Jacco. Naast dat hij onze gastheer is, is hij tevens vinoloog.
Voor het diner hebben wij een heerlijk Italiaans pasta gerecht op het menu. De avond is ter eigen invulling. Geniet van de stilte, het alleen zijn of het gesprek met elkaar. Aan jou de keuze.
Zoals gewoonlijk starten wij de dag met een Yin yoga sessie. Na het ontbijt vervolgen wij onze gesprekken over het Leven in het NU.
Na de lunch is de middag vrij om te genieten van je omgeving, lekker met een boek aan het zwembad in de zon, kortom lekker relaxen en even tijd voor jezelf.
In de avond hebben wij een heerlijk driegangendiner bij Chef Alessandri geboekt die ons meeneemt op een tour door Culinair Umbrië. Uiteraard gaan wij genieten van (h)eerlijke Italiaanse gerechten.
We starten met een Yin Yoga sessie en gezamenlijk ontbijt. Na het ontbijt maken wij een heerlijke wandeling in de omgeving. Geniet van het doen zonder te denken. Het compleet één zijn met de natuur en je omgeving.
Bij terugkomst gaan we na de lunch met elkaar in gesprek over Leven in het NU en natuurlijk onze week evalueren.
Daarna is er tijd voor jezelf om lekker te relaxen of in stilte door te brengen. Tegen de avond gaan we met zijn allen pizza bakken bij onze eigen accommodatie en tegelijkertijd genieten van de zonsondergang.
Een laatste yoga sessie en ontbijt op onze heerlijke locatie. In de ochtend ronden wij af en evalueren met elkaar hoe we de week hebben ervaren en wat voor inzichten wij hebben gehad. Na de lunch vervolgen wij uitgerust onze tocht weer terug naar huis.
Ladies only! Ga mee op deze schitterende vrouwenreis.
Umbrië is een verborgen parel in het hart van Italië. Een regio waar de tijd vertraagt, de stilte voelbaar is en de natuur je uitnodigt om diep adem te halen. Hier ontvouwt zich een landschap van glooiende heuvels, cipressen, wijngaarden en oude kloosters, een ideale bedding voor innerlijke rust en hernieuwde verbinding.
Of je nu geraakt wordt door de verstilde schoonheid van middeleeuwse stadjes, wilt genieten van pure, lokale smaken tijdens lange tafelmomenten, of juist tot jezelf wilt komen tijdens wandelingen in de natuur, Umbrië omarmt je met eenvoud, sereniteit en diepe rijkdom. Dit is niet alleen een plek om te zijn, maar om écht thuis te komen bij jezelf.
Tijdens deze unieke 6-daagse retraite in het authentieke Massa Martana ervaar je een uitgebalanceerde mix van ontspanning, cultuur, culinair genot en innerlijke verdieping. Met een kleine groep gelijkgestemden neem je de tijd om écht aanwezig te zijn – in het moment, in jezelf, in het leven.
Hoogtepunten (bullet points):
✔ Bezoek aan de spirituele pelgrimsstad Assisi
✔ Een bezoek aan een lokale biologische wijngaard
✔ Wijnproeverij met onze eigen vinoloog, Jacco
✔ Een heerlijk diner van Chef Allessandri, pure smaken, vers van het land
✔ Dagelijkse yin yoga en meditatie
Praktische info:
Locatie: Italië
Periode: 28 september – 3 oktober 2026
⏳ Duur: 6 dagen / 5 nachten;
Prijs: € 1495 p.p.
Inclusief verblijf in een gedeeld appartement, ontbijt, lunch en diner, transfers en activiteiten.
Vluchten zijn niet inbegrepen.
Voor wie is deze retraite in Umbrië?
Deze reis is voor jou als je verlangt naar:
Ruimte voor jezelf, weg van de drukte
Innerlijke rust, verdieping en zingeving
Verbinding met anderen én met de natuur
Authentieke ervaringen die je raken en inspireren.
Bekijk ook onze andere reizen voor vrouwen en ontdek welke reis bij jou past
Beleef de leukste vrouwenreizen bij Vrouwenreizen.nl. Tot snel!
Beschikbaarheid: Nóg 5 plekken beschikbaar
Lieve Anouk,
Wat een bijzondere reis, in vele opzichten. Wat heb ik me veilig bij jou gevoeld en wat heb je mij weten te raken. Met jezelf, maar ook met de wandelingen, de natuur, het eten en de gastvrije mensen. Jij bracht mij hierheen.
Blijf deze vrouwenreizen maken en geef ze jouw bijzondere, mooie energie en vertrouwen mee.
Tot een volgende! xxx
Vera
Lieve Anouk,
Bedankt voor een onvergetelijke verjaardag tijdens onze reis in Jordanië.
Ik heb echt zo genoten van iedere stap
Volg je dromen en maak meer van deze fantastische vrouwenreizen!
Travel is the only thingyou buy that makes you richer
Lieve Anouk,
Jij bent voor mij life changing geweest!
Wat ben jij een mooi, creatief, wijs en bevlogen mens!
Liefs Marjella
Lieve Anouk,
Wat een geweldige, onvergetelijke reis hebben wij met z’n allen gemaakt. Alles zat erin en wat was het leuk om dit met een groep vrouwen te beleven. Ik ben je hier ontzettend dankbaar voor.
Jou als persoon en jouw begeleiding maakten de reis helemaal af. Heel speciaal vond ik dat je zag waar ik mee worstelde en mij het vertrouwen gaf dat het er mocht zijn. Ik heb zeker nieuwe inzichten gekregen en had deze reis voor geen goud willen missen.
Tot de volgende!
Liefs, Nini
Na 1 dag had ik al het gevoel een week weg te zijn. Je beleeft zo veel. Je komt echt even helemaal los. Het avontuur met de gezellige groep heeft me doen beseffen dat het natuurlijk fijn is om een doel in het leven te hebben, maar dat het toch echt gaat om de reis ernaar toe.
Lieve Anouk,
het geluid dat door de bergen heen galmde en jij in de groep als laatste aansloot, de sidderende hitte, de rollende steen, een aanmoediging van jou, een scherpe kijk en intuïtie, en daar was weer de hulp. Een schreeuw in de bergen, iedereen werd gezien en gehoord. De enorme hoogte en schoonheid, een duwtje in de rug en ontlading van tranen. Een omarming en warme woorden van geruststelling. De verbinding voor ieder mens, dier en de natuur, is de spiegel die je zo in je draagt. Zo zichtbaar jouw innerlijke natuur. Lieve Anouk, dank je wel voor deze mooie reis. Ik had het niet willen missen. Deze reiziger heeft heel wat angsten overwonnen, en ze heet Margot. xxxx
It’s not how many you walk
It”s how many smiles you share
Wat een reis!! Je hebt mij zo fijn gecoached. Ik heb mijzelf overtroffen dankzij jou.
Dank daarvoor!!! Liefs Annelies
Veel nieuwe inzichten gekregen door de dagen dat ik met de groep mee reisde.
Even in een andere wereld gestapt met de groep zodat ik bij terugkomst weer gefocust was op wat er echt toe doet.
Door de mooie wandelingen, en fijne gesprekken ben ik een stuk verder dan waar ik was.
Dank je wel Vrouwenreizen.nl
Mijn reisbegeleidster was ook zeer bedreven in het geven van feedback op een constructieve manier. Zij gaf me de ruimte om na te denken en te reageren op haar opmerkingen en stelde vervolgens verdere vragen om me te helpen dieper in te gaan op de kwesties die ik aanpakte. Vaak ging dit gepaard met humor. Over het algemeen kan ik zeggen dat ik dankzij mijn coachingsessies een duidelijker beeld heb van mijn doelen en hoe ik deze kan bereiken.
Wat een top reis heb ik gehad 💪🏼😍 voor de 2e keer. Met de achtergrond, (levens)wijsheid én niet te vergeten die geweldige humor van reisbegeleidster Anouk. Tot de volgende keer!
Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief! Je ontvangt het e-book vervolgens direct in je mailbox!
