21 – 24 maart 2026 – Retreat Ontspannen Portugal

Ga mee op reis en ontdek nu de 21 – 24 maart 2026 – Retreat Ontspannen Portugal.

Beschikbaarheid: Nóg 8 plekken beschikbaar

De reis dient voor 50% aanbetaald te worden om jouw reis te reserveren. De andere helft dient 6 weken voor vertrek te worden aanbetaald!

Waar?

Portugal

Wanneer?

20-24 maart 2026

Prijs?

1212,- PP | € 364,- (50% aanbetaling)

Impressies

Inbegrepen:

3 overnachtingen obv volpension
Welkomstceremonie
2x per dag een 2-urige ochtend- en avondsessie
1x Surfclinic inclusief gebruik wetsuit, surfboard en overige materialen
1 Begeleide Wandelcoachsessie
3 maaltijden per dag obv Ayurvedische voedingsleer
Tussendoortjes (fruit & noten) en onbeperkt water, thee en koffie
Mini workshop Ayurveda
Ceremonies, Meditaties & coachoefeningen
Gebruik van Yoga materialen (mat, kussens, fleecedekens)
Bedlinnen & handdoeken
BTW & Toeristenbelasting
Transfer van & naar het vliegveld Lissabon (obv aangegeven vlucht)
Extra 1 op 1 begeleiding beschikbaar
Een onvergetelijke ervaring

Niet inbegrepen:

Vluchten naar en van Lissabon
Persoonlijke uitgaven
Fooien
Optionele Excursies
Reis – en Annuleringsverzekeringen

Goed om te weten

Tijdens het retraite neemt onze chef je mee in een kennismaking met de Ayurvedische voedingsleer (plant based, whole grain). Zij kookt maaltijden volgens de basisprincipes van Ayurveda en laat je tijdens een mini workshop ontdekken welk dosha je bent en waar jouw lichaam behoefte aan heeft.
Het betreft hier geen strikt dieet of detox, genieten is tijdens het retraite ook een belangrijk ingrediënt en schenken een glaasje wijn bij het diner.
Wij adviseren onderstaande retourvlucht te boeken via Transavia met een vertrek vanaf Eindhoven Airport:
Heenvlucht 20 maart 2026 Eindhoven 15:35 uur – Lissabon 17:35 uur
Terugvlucht 24 maart 2026 Lissabon 18:30 uur – Eindhoven 22.20 uur

Voor de aankomst en vertrektijden van deze vlucht is er een Airport transfer voor je geregeld die je van het vliegveld naar de Villa brengt en andersom. Deze transfer is inbegrepen. Op deze manier ontmoeten alle deelnemers elkaar al in de vertrekhal en begint het plezier van deze reis al in Nederland.

Mocht je een andere vlucht boeken, dan kunnen we tegen bijbetaling een aparte airport
transfer voor je regelen. Neem dan even contact met ons op.

Programma

Dag 1: Aankomst & transfer

Middag: Vlucht naar Lissabon en transfer naar de Villa
Avond: Diner en kennismaking met aansluitend een welkomstceremonie

Dag 2

Ochtend: Sessie in de Shala: Uit je hoofd en landen in je lijf. Intappen op je verlangens en
deze activeren dmv lichaamsgericht werk en coach oefeningen.
Middag: Surfclinic voor beginners

Avond: Transformerende ceremonie om alles los te laten wat niet meer dient met Theta-
mediatie. Een rigoureuze schoonmaak van alle blokkades.

Dag 3:

Ochtend: Trauma Release Breathwork sessie dmv Verbonden Ademhaling
Middag: Wandelcoaching: Vanuit Hoger Bewustzijn helderheid creëren over de weg naar je verlangens toe.
Avond: Diepe Hypnosesessie waarin we je Next Level Self verankeren

Dag 4:

Ochtend: cacao ceremonie met aansluitend een workshop Ayurvada waarin we gezamenlijk
koken
Middag: Afscheidsmaaltijd gevolgd door de afsluiting van het retreat met coachoefeningen
en een groepsceremonie om deze krachtige staat nog dieper te verankeren
Vroege avond: Transfer naar Lissabon Airport en terugvlucht naar Nederland

Belangrijke informatie

Empowerment Retreat Portugal, 4 nachten verblijf

In deze 4 dagen retreat, all-in, stap je in een next level versie van jezelf. Je maakt een diepe
connectie met je innerlijke kracht, je diepste verlangens en levensvuur.

Je keert daarvoor terug naar de puurste versie van jezelf en dat gaat het beste wanneer je de
wereld waarin je leeft, even compleet van je afschudt. De verwachtingen, de verplichtingen
en de oordelen van jezelf en anderen. Je mag je nieuwsgierigheid achterna, ontdekken en
vooral ook plezier maken.

We maken plaats voor nieuwe hoofdstukken in je leven en laten los wat je niet langer dient.
Je stapt op een nieuwe tijdlijn en maakt ruimte voor een toekomstige ‘Unfuckwithable you’
die Bold & Brave aan haar dromen bouwt.

Na 4 dagen keer je terug met een enorm gevoel van Empowerment en een innerlijk vuur dat
brandt om volledig je eigen koers te gaan varen.

Hoogtepunten (bullet points):
✔ Heerlijk vol programma vol zelfontwikkeling
✔ Ochtend- en avond 2-urige sessies voor Mind & Soul
✔ Middag activiteiten – ene dag beleef je een beginners Surfclinic, de andere middag trekken we de natuur in
✔ Geniet van de Ayurvedische voedingsleer

Praktische info:
Locatie: Lissabon, Portugal
Periode: 21 – 24 maart 2026
⏳ Duur: 5 dagen / 4 nachten;

Prijs: € 1.212 p.p. o.b.v. verblijf in een gedeelde 2-persoonskamer

Inclusief accommodatie, ontbijt, diner, transfers en activiteiten.

Vluchten zijn niet inbegrepen.

Boek hier je reis!

Beleef de leukste vrouwenreizen bij Vrouwenreizen.nl. Tot snel!

Beschikbaarheid: Nóg 8 plekken beschikbaar

Ervaringen

Veel nieuwe inzichten gekregen door de dagen dat ik met de groep mee reisde. Even in een andere wereld gestapt met de groep zodat ik bij terugkomst weer gefocust was op wat er echt toe doet. Door de mooie wandelingen, en fijne gesprekken ben ik een stuk verder dan waar ik was. Dank je wel Vrouwenreizen.nl

Adriana, 23 jaar

Coachingsreis 2019

Wat een top reis heb ik gehad 💪🏼😍 voor de 2e keer. Met de achtergrond, (levens)wijsheid én niet te vergeten die geweldige humor van reisbegeleidster Anouk. Tot de volgende keer!

Gemmy, 50 jaar

Hiken in Jordanië 2021

Mijn reisbegeleidster was ook zeer bedreven in het geven van feedback op een constructieve manier. Zij gaf me de ruimte om na te denken en te reageren op haar opmerkingen en stelde vervolgens verdere vragen om me te helpen dieper in te gaan op de kwesties die ik aanpakte. Vaak ging dit gepaard met humor. Over het algemeen kan ik zeggen dat ik dankzij mijn coachingsessies een duidelijker beeld heb van mijn doelen en hoe ik deze kan bereiken.

Leonne, 55 jaar

Coachingsessie 2019

Na 1 dag had ik al het gevoel een week weg te zijn. Je beleeft zo veel. Je komt echt even helemaal los. Het avontuur met de gezellige groep heeft me doen beseffen dat het natuurlijk fijn is om een doel in het leven te hebben, maar dat het toch echt gaat om de reis ernaar toe.

Manon, 52 jaar

Safari Zuid-Afrika 2022